【妊娠したい方必見】 私はこれで妊娠しました成功体験談!!

【妊娠したい方必見】 私はこれで妊娠しました成功体験談!!

 

すぐ妊娠したい・・・
そう思った方はこちらの記事を読んで参考にしてみてください!

 

私が妊娠のためにしていたこと♪

 

葉酸サプリ

妊娠を意識しだしてから
妊娠・妊活についていろいろと調べてみました。

 

すぐに食生活などの改善は難しいと思った私は
妊娠を希望する人におすすめという
葉酸サプリメントを飲むことから始めました。

 

葉酸を摂取することは、厚生労働省でも勧められていて
なんでも生まれてくる赤ちゃんの病気のリスクを下げる働きがあるみたいですよ!

 

私はこれを飲みました

 

私は、一日に必要な葉酸が摂取できるだけでなく
様々な栄養素や美容成分も入っているという
ベルタ葉酸サプリを飲んでいました。

 

やっぱり飲んでいるだけで
「私ちゃんと妊活してる♪」って思えちゃうので、モチベーションも上がりました!
サプリだけに頼っちゃダメなんですけどね!!(・_・;)

 

 

気になった方はこちらをチェックしてみてください♪


⇒ベルタ葉酸サプリ公式サイトはこちら

 

冷え対策

また、冷えは大敵ということで体を冷やさないように気をつけました。

 

特に私のお腹周りは手で触ると冷たいなと感じることがあったので冷えないように
腹巻や毛糸のパンツなどを履いて温めたり冷たい飲み物は飲まないということを意識して行いました!

 

女性は冷え性の人がが多いですよね(:_;)
子宮が冷たいと着床しにくいとも聞いたことがあります。
日頃から身体を暖めることを意識しておくべきだと思います!!

 

カフェインを摂らない

 

私はコーヒーが大好きなのですが
妊娠した後も授乳中もカフェインはよくないと聞いたので
ノンカフェインのルイボスティーをよく飲むようにしました。
アンチエイジング効果の高いこのお茶は卵子も若くする効果があるようですよ!

 

とにかく、色々とやっていたので
私の体に何が一番効果的だったのかははっきりとはわかりませんが
上にあげた3つはネットで検索すれば上位に出てくるものでもあるし
簡単に取り組むことが出来るので参考にしてみてくださいね♪

 

お仕事などで忙しい女性にもおすすめです(^O^)/

 

妊活体験談をもっと見たい方はコチラ!

⇒妊活口コミブログまとめ完全版!!【基礎体温~不妊治療まで】

 

妊活は焦りすぎてはダメ!

 

妊娠をするためには
妊娠しやすい体質に改善していくことが大切です!

 

それは、簡潔に言ってしまえば
心と身体を健康に保つこと!
だと思います(*^_^*)

 

食生活の乱れ・寝不足・仕事でのストレスがたまっていたりしませんか?

 

「妊娠したい!」という強い思いが
さらなる負担になることは避けたいところです(; ・`ω・´)

 

妊活をするにあたってあまり敏感になりすぎず穏やかな気持で取り組んで見て下さいね♪

 

 

 

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